CLINICĂ DE PSIHOTERAPIE, PSIHIATRIE ȘI COACHING EMOȚIONAL

Programare English
HomeCorporateWorkshops & Trainings

Workshops & Trainings

Concepem workshopuri și traininguri bazate pe date aduse din psihologie, medicină și neurosțiinte aplicate probate de noi în mulți ani de practică în domeniul sănătății mentale. Oferim companiilor posibilitatea ca printr-un cost mic, să ofere unui numar mare de angajați, instrumentele necesare pentru a-și dezvolta reziliența emoțională și un mindset pozitiv.

Filtrează rezultatele

Pentru lideri Pentru echipă Pentru familii Resetează
Parenting în era digitală

Cum să echilibrăm tehnologia și timpul de calitate în relația cu copiii

Workshop
Ecranele fac parte din viața copiilor noștri și nu pot fi privite doar ca pericol sau doar ca soluție. Problema nu este tehnologia în sine, ci felul în care aceasta ajunge să înlocuiască jocul real, mișcarea, conectarea și timpul petrecut autentic împreună. În acest training, vom înțelege mai bine cum influențează mediul digital dezvoltarea emoțională a copiilor și cum putem construi un raport mai sănătos între tehnologie, limite și relație.
Cereți o ofertă
Reguli simple pentru părinți ocupați

Parenting fără presiune pentru o relație bună cu copilul tău

Workshop
A fi părinte înseamnă, de multe ori, să încerci să le faci pe toate în același timp: să fii prezent, atent, calm, organizat și disponibil, chiar și atunci când ești obosit sau copleșit. În acest workshop, vom vorbi despre cum ne adaptăm parentingul la etapele de dezvoltare ale copilului, cum gestionăm mai bine stresul și frustrarea și cum putem construi o relație echilibrată, bazată pe apropiere, limite sănătoase și respect reciproc.
Cereți o ofertă
Navigând prin adolescență

4 pași pentru o relație mai bună cu adolescentul tău

Workshop
Adolescența poate părea uneori un teritoriu imprevizibil, în care conflictele apar repede, iar distanța dintre părinte și copil se simte tot mai mare. În realitate, este o etapă intensă de transformare, în care adolescentul are nevoie, mai mult ca oricând, de conectare, validare, libertate și limite clare. În acest workshop, vom înțelege mai bine ce se întâmplă în mintea și în comportamentul adolescentului și cum putem rămâne aproape de el fără să transformăm fiecare diferență într-o luptă.
Cereți o ofertă
Când vorbim despre agresivitatea celor mici?

Cum înțelegem agresivitatea, violența și bullying-ul și cum intervenim cu calm

Workshop
Agresivitatea nu este, în sine, dușmanul nostru. Ea este un impuls firesc, legat de apărare și supraviețuire. Problemele apar atunci când agresivitatea scapă de sub control și se transformă în violență sau în comportamente repetitive de tip bullying, care rănesc, sperie și destabilizează relațiile din jur. În acest workshop, clarificăm diferențele dintre agresivitate, violență și bullying și privim dincolo de comportamentul vizibil, pentru a înțelege ce emoții, ce blocaje și ce nevoi neîmplinite se află în spatele reacțiilor intense.
Cereți o ofertă
Cum să crești un copil rezilient

Cum să-l ajuți să facă față greului fără să-l protejezi de orice disconfort

Workshop
Ne dorim copii puternici, dar uneori confundăm reziliența cu ideea că nu trebuie să sufere, să greșească sau să se lovească de dificultăți. În realitate, copiii nu devin mai rezilienți dacă îi ferim de orice disconfort, ci dacă au lângă ei un adult stabil, prezent și disponibil emoțional. În acest workshop, vom clarifica ce este și ce nu este reziliența și vom înțelege cum poate fi ea construită, pas cu pas, în relația de zi cu zi dintre părinte și copil.
Cereți o ofertă
Cum gestionăm tantrumurile copiilor

De la haos la conectare: cum intervenim calm și eficient în momentele dificile

Workshop
Tantrumurile copiilor pot fi copleșitoare, mai ales atunci când apar pe neașteptate și par imposibil de oprit. În realitate, ele nu sunt simple acte de manipulare, ci expresii ale unui creier aflat încă în dezvoltare, care nu știe încă să gestioneze bine emoțiile intense. În acest training, vom înțelege ce se întâmplă în mintea copilului în timpul unui tantrum, care sunt diferențele dintre crizele firești și semnalele de alarmă și cum putem răspunde fără să amplificăm haosul.
Cereți o ofertă
Arhitectura unei vieți împlinite

Despre work-family balance... altfel

Workshop
Încercarea de a păstra un „echilibru perfect” între muncă și viața de familie poate deveni, paradoxal, încă o sursă de presiune. Când ne raportăm la tot ca la o balanță care trebuie să stea mereu perfect dreaptă, ajungem să ne simțim insuficienți și la job, și acasă. În acest training, vom privi altfel relația dintre rolurile noastre și vom înțelege de ce multitasking-ul, presiunea de a fi peste tot și perfecționismul ne consumă atenția, energia și bucuria.
Cereți o ofertă
Rezolvarea conflictelor în familie

Ghid pentru mai multă armonie acasă

Workshop
În familie, rareori ne certăm doar pentru lucrul aparent mărunt din fața noastră. De cele mai multe ori, conflictul escaladează pentru că ne simțim neînțeleși, criticați sau copleșiți, iar tensiunea ajunge să fie mai mult despre felul în care ne certăm decât despre problema în sine. În acest training, vom explora de ce apar conflictele în relațiile apropiate, ce rol au vulnerabilitatea, ambiguitatea și reacțiile automate și cum putem opri cercul escaladării înainte să ne îndepărteze unii de alții.
Cereți o ofertă
De ce copilul tău nu te ascultă

Și de ce, de cele mai multe ori, nu e vina lui

Workshop
Când copilul nu pare să asculte, tentația este să credem că ne ignoră, ne provoacă sau testează limitele, dar de multe ori explicația este mult mai simplă și mai umană: creierul lui este încă în construcție. În acest webinar, vom înțelege ce se întâmplă în spatele neascultării aparent intenționate, de la dificultățile de autocontrol și tranziție, până la nevoia de autonomie și impactul emoțiilor intense asupra cooperării. Vom discuta despre greșelile frecvente de comunicare care cresc opoziționismul și despre acele ajustări mici, dar valoroase, care pot aduce mai multă colaborare, mai puține lupte de putere și o relație mai bună între părinte și copil.
Cereți o ofertă
Cuvintele care contează

Arta de a comunica eficient cu copiii

Workshop
Cuvintele pe care le folosim în relația cu copiii nu trec pur și simplu pe lângă ei. Ele rămân, se așază în felul în care se văd pe sine și pot deveni, în timp, critic interior sau sprijin. În acest training, vom explora impactul replicilor pe care le folosim zi de zi, vom înțelege de ce unele formulări rănesc, deși par bine intenționate, și cum putem construi un stil de comunicare care apropie, calmează și întărește relația părinte-copil.
Cereți o ofertă
Calm în mijlocul haosului festiv

Cum să gestionezi stresul sărbătorilor și să-ți protejezi echilibrul emoțional

Workshop
Sărbătorile vin la pachet cu multe lucruri frumoase, dar și cu o presiune tăcută: să iasă totul bine, să fim prezenți pentru toată lumea, să facem față aglomerației, oboselii și relațiilor complicate. În acest training, vom înțelege mai bine ce se întâmplă cu mintea și corpul nostru în perioadele agitate, de ce standardele nerealiste ne amplifică stresul și cum putem schimba felul în care răspundem la presiune, fără să ne pierdem bucuria.
Cereți o ofertă