CLINICĂ DE PSIHOTERAPIE, PSIHIATRIE ȘI COACHING EMOȚIONAL
Toate lumea se mai îngrijorează din când în când. E normal, chiar și pentru copii. Au multe lucruri de ținut minte, teme de făcut, calcule de realizat, relații de menținut, așteptări de îndeplinit și unde mai pui că trebuie să facă față schimbărilor interioare specifice fiecărei vârste…
Intotdeauna vor exista oameni care au interesul sa ne influenteze deciziile. Si pentru ca traim intr-o lume complexa si dinamica, arareori reusim din prima sa judecam corect lucrurile, sa luam in calcul toate aspectele unei situatii sau sa citim in spatele cuvintelor.
Acum doar cativa ani, cand la vreo petrecere sau la o masa cu prietenii, oamenii auzeau ca esti psiholog sau psihiatru, aveau tendinta sa te evite discret. Era destul de raspandita ideea ca noi, cei care lucram in domeniul acesta, descoperim cu usurinta ce e in neregula cu persoana din fata noastra…
Cea mai vizibila diferenta intre oamenii increzatori in ei si cei cu o stima de sine scazuta este modul la care ei se raporteaza la trecutul si la viitorul lor. Oamenii cu incredere scazuta in ei sunt mai pesimisti si tind sa creada ca lucrurile neplacute din trecut se vor intampla din nou…
Ceea ce facem la TheMIND nu este pentru oamenii cu probleme grave sau deosebite, ci este pentru oameni obisnuiti. Nu exista om care sa nu aiba perioade in care sa se simta confuz sau epuizat, care sa nu sufere din cauza celorlalti…
Trăim într-un continuu paradox. Aparent, cunoaștem destul de multe lucruri despre cum funcționează mintea umană, despre cum se dezvoltă copiii, despre lucrurile care sunt cu adevărat importante pe termen lung, despre cum se obține starea de bine…
De cum intră pe ușă începe să simtă tensiunea în corp. Este o nouă zi de școală și totodată o nouă zi în care profesorii îi vor judeca pe elevi din nou și se vor purta cu ei în funcție de note și de performanțe. Iar cerințele sunt din ce în ce mai mari…
De multe ori avem sentimentul ca suntem constrânşi de ceea ce ni se întâmplă, ni se pare că nu avem opţiuni şi trăim o frustrare teribilă. Chiar în acele clipe, fără să ne dăm seama, facem anumite alegeri, într-un fel conduşi de pilotul automat al emoţiilor de moment, iar apoi suferim îndelung…
Din multitudinea de oameni pe care-i cunoastem de-a lungul vietii suntem atrasi cu adevarat doar de cativa. Teoretic, ar trebui sa fim atrasi de cei care ni se par frumosi, buni cu noi, intelegatori si de incredere. Lucrurile insa nu stau asa…
Practicarea meditatiei si in special a meditatiei de tip mindfulness a devenit din ce in ce mai raspandita, iar in ultimul timp a devenit din ce in ce mai folosita in tratarea problemelor psihice. Termenul de MINDFULNESS se refera la indreptarea atentiei asupra gandurilor, emotiilor si senzatiilor corporale…
